فراهم کردن زمینه اجرای تصمیمات

بسم الله الرحمن الرحیم

ببینید دوستان درست است که ما تصمیم می­گیریم ولی شرایط اجرای این تصمیم را هم باید فراهم کنیم. مثلا ما تصمیم می­گیریم گناه نکنیم، خب لازم است زمینه­ها را هم کم کنیم. ما تصمیم می­گیریم حرکت مثبت ایجاد کنیم، زمینه­ها آن را هم ایجاد کنیم، من اگر تصمیم می­گیرم سحرخیز شوم، باید زودتر بخوابم، شب ها کمتر غذا بخورم، اگر یک روز بیدار نشدم، واکنش نشان بدهم، نه­اینکه فقط تصمیم بگیرم!

شرایط به کار بستن زمینه ها

برای انجام تصمیمات زمینه ها را ایجاد کنیم و برای ترک عادات زمینه­ها را کاهش دهیم. این تغییری خیلی خوبی است

تمرین:

ببینید چه تصمیاتی تا حالا گرفته اید که انجام نشده؟ خب پس امروز فهمیدیم زمینه­هایش را فراهم نکردیم.

برای این کار باید شبکه­ای از مسئله­هایی که این تصمیم شما را می­تواند محقق کند، مشخص کنید. حتی­الامکان به ­شما مربوط است، یعنی شمایی که می­خواهی پرانگیزه زندگی کنی، پس زمینه­اش را ایجاد کن، یک محیط را برای رفت­وآمدت انتخاب کن که این را ایجاد کند. با دو، سه تا از آدم­ها رفیق بشو با این منظور، یکی، دو تا فایل صوتی گوش بده به­این منظور، یکی، دوتا از کانال­ها مهم را مثلا داخل موبایلت سرکشی کن هفته­ای چندبار به این منظور و… و اقداماتی از این دست.

محیا نکردن زمینه ها یعنی بی نظمی

اگر ما کاری می­کنیم وشرایطش را ایجاد نمی­کنیم، نشانه بی نظمی است. یعنی هم­خوانی ندارد. اگر می­خواهم سحرخیز شوم ولی تا نیمه ­شب بیدارم، یعنی بی­نظمی فکری دارم، یعنی بین آن­چیزی که می­خواهم و زمینه­هایش، هماهنگی ایجاد نکردم. بخشی از زمینه­ها در ذهن، بخشی در رفتار، بخشی در زبان، بخشی در محیط، بخشی در گذشته است. اما آن­چیزی که مهم است، آن بخشی است که قابل دسترس ما است.