Google+

» تکنیک‌های یک‌دقیقه‌ای کتاب پردازان | قطب مطالعه و تفکر کشور

هدیهٔ روز
آدم ها…
  آدم ها مثل کتابن: از روی بعضی ها باید مشق نوشت! از روی بعضی ها باید جریمه نوشت! بعضی ها رو باید چندبار خوند تا ...
archive
معرفی کتاب
معرفی کتاب ویژه دانش آموختگان (دانشجویان و دانش آموزان)
  جهت مشاهده ویدئو معرفی کتاب اینجا را کلیک کنید کتاب دانش آموز یک دقیقه ای تکنیک های جامع مهارت های مطالعه،مدیریت زمان،بحث های ...
archive
آخرین دیدگاه‌ها rss
مقاله ۱۲۳: توجيه حماقت، تضعيف خيانت و تکميل کردن رسالت است
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم باسلام خدا قوت خدا رحمت کند استادصفایی را. ایده ها به فکر همه میرسد مهم این است که چه کسی ان هارا عملی کند


مقاله ۱۱۸: تفکر خلاق با تغییر رفتار
hanyhashemi:

بسم اله الرحمن الرحیم سلام خدا قوت به همگی برای بدست آوردن چیزی که تا حالانداشتی باید کسی باشی که تا حالا نبودی


مقاله ۱۱۰: عادت شتاب‌زدگی در تفکر
hanyhashemi در پاسخ به دشتی جوان:

سلام امیدوارم جواب سئوالتون رو پیدا کرده باشین


مقاله ۹۴: چند تمرين ساده براي کسب مهارت تفکر واگرا
hanyhashemi:

سلام علیکم تمام دست اندرکاران سایت عالی هستین مطالب خیلی مفیدو کاربردی هستن خدا خیرتون بده والسلام علیکم


مقالۀ 81: نگاه جامع و تفکر کل‌نگر
hanyhashemi در پاسخ به مهدیان حسن:

سلام علیکم احسنت سخن به جایی بود.


مقالۀ 4: به‌دنبال بیست پیام مهم
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم از زحماتتان سپاس گذارم


افسوس‌های تکراری...
hanyhashemi در پاسخ به dastkhat:

یعنی شما برای بهشت کاری انجام میدین؟


جلیل معماریانی: چمران اسطورهٔ آزادی از اسارت‌های دنیا بود
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم سلام وقتتون بخیرو نیکی من منظورتان را ازمتل شهدا بودن جایگاهی ندارد متوجه نمیشم لطفا بیشتر توضیح بدین ممنون سعادت مند باشید


مقالۀ 1: چرا و چگونه فکر کنیم؟
paeiz:

سلام استاد امروز 97/9/5 من تازه اولین مقاله تفکر رو که نگارش در تاریخ چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰، ساعت ۹:۴۳ شده رو خوندم. هفت سالی عقبم ولی ان شاءالله خودمو میرسونم...به لطف و کمک حضرت صاحب الزمان (عج)


فنون امتحان دادن و روش های مقابله با استرس
Zahranc:

روزه فکری ۱۰ روزه ؛ یعنی اینکه تو این ۱۰روز هیچ فکر منفی نباید بکنیم یا در ساعات مشخصی (از اذان صبح تا شب) فکر منفی نکنیم؟؟؟


archive

تکنیک‌های یک‌دقیقه‌ای

نگارش در تاریخ شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳، ساعت ۱۰:۴۴ ؛ بازدید: ۷۹۸ بار
دسته: تکنیک های یک دقیقه ای

تابلوهای یک‌دقیقه‌ای

۱. اندکی صبر، بازار شلوغ است. هر لحظه ممکن است سرمایه‌ات را از دستت خارج کنند. می‌خواهم در برخوردهایم با اطرافیانم تجدیدنظر کنم. تصمیم می‌گیرم در هر برخوردی تجارتی انجام دهم. مصلحت من در این برخورد چیست؟ چه چیزهایی به‌دست می‌آوردم؟ چه چیزهایی از دست می‌دهم؟ آیا هم‌خوانی دارد؟ آیا این سخن که می‌خواهم بر زبان جاری کنم بر رشد من و اطرافیانم می‌‌افزاید؟ آیا این عمل من مبتنی بر شناخت و انتخاب است یا مبتنی بر هوس؟

۲. مبنای این کار من چیست؟

آیا براساس عادت همیشگی انجام می‌شود؟ آیا براساس غریزه است؟ واقعاً چرا این کار را انجام می‌دهم؟

با انجام این عمل آیا تجربۀ جدید و سودمندی کسب می‌کنم؟

چه مسائلی را درحین انجام این عمل درنظر بگیرم تا این عمل رشد بیشتری در من ایجاد کند؟

۳. در هنگام مواجهه با یک مسئله چگونه برخورد می‌کنم؟

حکمت و فلسفۀ انجام این حادثه چه می‌تواند باشد؟

پیام مثبتی که می‌توانم از متن این رویداد استخراج کنم چیست؟

چه درس‌هایی گرفتم؟ حال با این همه  پیام چه کنم؟

تجربیاتم را چگونه و کجا صرف کنم؟

چگونه عمرم را خرج می‌‌کنم و در چه راهی؟

با چه کسانی همراه شوم که بتوانم حاصل تجربیاتم را با آن‌ها درمیان بگذارم تا به کمک آن‌ها یک قدم در راستای هدف بردارم؟

تکنیک‌های یک‌دقیقه‌ای

در این دنیای پرپیچ وخم که در هر لحظه ده‌ها انتخاب پیش روی ماست، بعضی وقت‌ها برای اینکه نمی‌دانیم باید کدام گزینه را انتخاب کنیم دچار شک و تردید و دودلی می‌شویم. به‌راستی معیارهای انتخاب چیست؟

چگونه و با کدام ملاک بهترین تصمیم را در یک لحظه بگیریم؟

اصلاً لازم هست که به این مسئله توجه داشته باشیم یا نه؟

زندگی‌مان چگونه می‌گذرد؟ هدفی دارد؟ مقصود خاصی در آن نهفته است؟ در جهت خاصی هست یا نه؟ در لحظه‌هایی که سر دوراهی قرار می‌گیریم کافی است یک دقیقه فکر کنیم و با طرح سؤالاتی به سنجش و اندازه‌گیری و ارزیابی راه‌ها بپردازیم.

با انجام این کار و صرف وقت و انرژی مربوط به آن چه چیزهایی را به‌دست می‌آوریم؟ چه چیزهایی را از دست می‌دهیم؟ ارزش هرکدام چقدر است؟

برای مثال آیا ارزش دارد که برای چند لحظه خوشی و لذت زودگذر، برخلاف حرکت نظامی انسانی و فطرت خودمان حرکت کنیم؟

چه خسارت‌هایی دراثر انجام این کار به روانمان، روحمان، قلبمان و جسم‌مان وارد می‌شود؟

این عمل با چه چیزهایی رابطه دارد؟ چگونه آثار آن در هستی منتشر می‌شود؟ ادامۀ این عمل به کجا می‌رسد و بالعکس انجام‌ندادن‌ آن؟

اگر آثار مثبت و منفی عمل خودمان را در دنیای  رابطه‌ها ارزیابی کنیم یک تلنگر و پیام را حس می‌کنیم که همان ندای فطرت پاکمان است.

فقط یک دقیقه فکر کنیم و قبل از انجام هرکاری چند سؤال دررابطه‌با ارزش‌گذاری عملمان طرح کنیم. اگر انتخاب ما حاصل سنجش و تعقل ما باشد با امنیت و سلامت همراه خواهد بود.

یک دقیقه فرصت مناسبی است تا با دنیای درون خود خلوت کنیم. قطعاً ندای ملکوتی درونمان را خواهیم شنید که می‌گوید: خودت را، لحظه‌ات را، آبرویت را، نعمت‌ها را و سرمایه‌هایت و… را ارزان مفروش!

معامله‌ای هوشمندانه با زمان انجام بده؛ هر دریافتی مستلزم از دست دادن است. مراقب باش سرت کلاه نرود؛ حواست را جمع کن.

منبع: پرستوی آفاق، جلیل معماریانی، شمارۀ 29


2 نفر این مطلب را می پسندند.


Leave a Reply

مشاهدۀ دیدگاه‌های این مطلب به‌ترتیب تاریخ ارسال

مطالب مرتبط
برچسب ها