Google+

» حافظه؛ محلی برای جمع آوری نارنگی های ذهن! کتاب پردازان | قطب مطالعه و تفکر کشور

هدیهٔ روز
آدم ها…
  آدم ها مثل کتابن: از روی بعضی ها باید مشق نوشت! از روی بعضی ها باید جریمه نوشت! بعضی ها رو باید چندبار خوند تا ...
archive
معرفی کتاب
معرفی کتاب ویژه دانش آموختگان (دانشجویان و دانش آموزان)
  جهت مشاهده ویدئو معرفی کتاب اینجا را کلیک کنید کتاب دانش آموز یک دقیقه ای تکنیک های جامع مهارت های مطالعه،مدیریت زمان،بحث های ...
archive
آخرین دیدگاه‌ها rss
مقاله ۱۲۳: توجيه حماقت، تضعيف خيانت و تکميل کردن رسالت است
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم باسلام خدا قوت خدا رحمت کند استادصفایی را. ایده ها به فکر همه میرسد مهم این است که چه کسی ان هارا عملی کند


مقاله ۱۱۸: تفکر خلاق با تغییر رفتار
hanyhashemi:

بسم اله الرحمن الرحیم سلام خدا قوت به همگی برای بدست آوردن چیزی که تا حالانداشتی باید کسی باشی که تا حالا نبودی


مقاله ۱۱۰: عادت شتاب‌زدگی در تفکر
hanyhashemi در پاسخ به دشتی جوان:

سلام امیدوارم جواب سئوالتون رو پیدا کرده باشین


مقاله ۹۴: چند تمرين ساده براي کسب مهارت تفکر واگرا
hanyhashemi:

سلام علیکم تمام دست اندرکاران سایت عالی هستین مطالب خیلی مفیدو کاربردی هستن خدا خیرتون بده والسلام علیکم


مقالۀ 81: نگاه جامع و تفکر کل‌نگر
hanyhashemi در پاسخ به مهدیان حسن:

سلام علیکم احسنت سخن به جایی بود.


مقالۀ 4: به‌دنبال بیست پیام مهم
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم از زحماتتان سپاس گذارم


افسوس‌های تکراری...
hanyhashemi در پاسخ به dastkhat:

یعنی شما برای بهشت کاری انجام میدین؟


جلیل معماریانی: چمران اسطورهٔ آزادی از اسارت‌های دنیا بود
hanyhashemi:

بسم الله الرحمن الرحیم سلام وقتتون بخیرو نیکی من منظورتان را ازمتل شهدا بودن جایگاهی ندارد متوجه نمیشم لطفا بیشتر توضیح بدین ممنون سعادت مند باشید


مقالۀ 1: چرا و چگونه فکر کنیم؟
paeiz:

سلام استاد امروز 97/9/5 من تازه اولین مقاله تفکر رو که نگارش در تاریخ چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰، ساعت ۹:۴۳ شده رو خوندم. هفت سالی عقبم ولی ان شاءالله خودمو میرسونم...به لطف و کمک حضرت صاحب الزمان (عج)


فنون امتحان دادن و روش های مقابله با استرس
Zahranc:

روزه فکری ۱۰ روزه ؛ یعنی اینکه تو این ۱۰روز هیچ فکر منفی نباید بکنیم یا در ساعات مشخصی (از اذان صبح تا شب) فکر منفی نکنیم؟؟؟


archive

حافظه؛ محلی برای جمع آوری نارنگی های ذهن!

نگارش در تاریخ شنبه ۷ آبان ۱۳۹۰، ساعت ۶:۰۰ ؛ بازدید: ۸۱۷ بار
دسته: مهارت‌های مطالعه » مقالات مهارت‌های مطالعه

1-        اگر می خواهید موفق شوید، باید مجموعه ی نیروهای شما نظام پیدا کنند. یعنی حافظه­ ی شما هم تسلیم بشود.

2-        حافظه را می توان به عضله تشبیه کرد: عضلات هر چه بیشتر کار کنند قوی تر می شوند.

3-        تجسم های کوتاه می تواند در تقویت حافظه کمک موثری داشته باشد.

4-        پیاده روی و تنفس صحیح به سلامت جسمانی و تقویت حافظه کمک میکند.

5-        توجه هم یکی از اصول حافظه و ادارک است. ( توجه، توجه، توجه! توجه کنید به توجه!)

تمرین: در همین جایی که الان هستید به مدت 30 ثانیه به اطرافتان نگاه کنید. بعد چشمانتان را ببندید و هر آنچه را كه دیده­ اید در یک دقیقه و با جزئیات تجسم کنید.

6-        چیزی که هم به حافظه و هم به توجه شما کمک می کند، مشاهده و یادآوری است.

7-        از خودتان تجسم مثبت داشته باشد.

8-        رسیدن به یک حافظه قوی فقط باور و اعتماد می خواهد. به حافظه تان اعتماد داشته باشد.

9-        حافظه را می توان به یک کمد بایگانی هم تشبیه کرد. در یک کمد بایگانی همه چیز فایل­ سازی و دسته بندی شده است.

10-     نوشته­ های سازماندهی شده (با ساختار درختی و شبکه­ای و دسته بندی مطالب) به حافظه بهتر کمک می کند تا نوشته های شلوغ و خطّی!

سی تا نارنگی را چطور می توان با یک انگشت بلند کرد؟ باید توی پلاستیک دسته دار باشد! برای حافظه هم دسته بندی همان پلاستیک دسته دار را به ما می دهد.

11-     برجسته سازی یکی دیگر از عوامل کمک کننده به حافظه است.

12-     در ناخودآگاه‌مان باید دستوری به نام تقویت حافظه داشته باشیم چرا که ذهن ما، دستورات مطرح شده در ذهن نیمه هوشیار را برایمان اجرا می کند.

13-     استفاده از ارتباطات و تداعی ها، راه دیگری برای تقویت حافظه است. مطالب را به کمک شعر، داستان، ارتباط سازی و روز سازی بهتر یاد بگیرید.

14-     یک راه دیگر تقویت حافظه، تخلیه ذهنی اطلاعات است. گاهی کاغذ سفیدی را بردارید و به صورت تصادفی مطالب یک بخش یا فصل از کتابتان را بدون مراجعه به کتاب روی کاغذ تخلیه کنید. این بهترین کار برای تثبیت اطلاعات در ذهن است.

15-     90% ترس از امتحان، به خاطر ترس از فراموشی است.

16-     خداوند حافظه­ ای بسیار عالی به شما عنایت کرده است. مطمئن باشید.

17-     دقت کنید که اگر خودتان حافظه تان را ضعیف بدانید، ضعف تولید می شود و اگر قوی بدانید، قوت!

18-     مهم این است که شما خودتان را جدی بگیرید.

19-     موفق تر باشید!!


3 نفر این مطلب را می پسندند.


Leave a Reply

مشاهدۀ دیدگاه‌های این مطلب به‌ترتیب تاریخ ارسال

مطالب مرتبط